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手書きの体重管理表

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Photos: 手書きの体重管理表

Photos: 12月はかなり改善した Photos: スマートフォンの使い方がまだよくわからなくて

禁酒しないとなかなか減らないのですが、それでも医者から有酸素運動を薦められて以来、体重血圧を落とすことはできないけれども かろうじて増えない努力はできているのであります。

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